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大雪时节已过，温度不断的在降低，人们都开始进补了，多补点货，更好的过冬，那在冬天的时候就可以随便补吗？当然不是的，冬天虽要补，但不能过度，避免增加身体的负担。这个时候就免不了要吃一些萝卜，来改善一下身体。冬天的萝卜一直被认为是赛人参的，所以吃的人也比较多，因此还有一句“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。其实很多人可能不太理解，为什么冬天吃萝卜，萝卜不是凉性食物吗，那我们今天就来了解一下。“冬吃萝卜赛人参”，吃错也伤身，有何禁忌？人的身体是讲究平衡，在中国人的眼里一直是追求阴阳调和，身体才能健康发展，冬天的时候，外面的温度比较低下，身体就会情不自禁的多吃热性食物，以便温暖身体，然而热性食物吃得太多，容易出现上火的情况，此时就需要吃点凉性食物，而萝卜正是当季蔬菜，它里面的营养成分多，不仅可以缓解热性，还能够养生。萝卜中含有的营养成分，是可以促进肠胃的蠕动，对于一些因吃太多，有消化不良情况的人，吃一些萝卜正好可以缓解一下，还能够起到一个润肠通便的效果，预防以及缓解便秘，身体也可以更好的运作。萝卜中还含有非常丰富的维生素，人体食用后，可以补充维生素A以及维生素C，这两种维生素在体内是占据比较重要的位置，有非常好的抗氧化、抗衰老的效果，能起到一个美容养颜的效果，使得皮肤更加光滑。不过萝卜虽好，却也不是所有人都适合食用，萝卜是属于凉性食物，对于肠胃不适，脾虚的人，以及寒性体质的人，最好是不要食用，避免加重体内的寒气，对身体造成不利的影响。同时还需注意萝卜是有很好的利尿作用，对于一些因肾不好，而存在排尿异常的人，最好在近期内也别过多的食用，以免出现谁的潴留，对身体不利。对于一些正处于经期间的女性，也会不建议多吃萝卜的，避免因萝卜寒气过重，增加痛经的情况。若是一定要吃萝卜，建议将萝卜煮熟后食用，可以和排骨煲汤，或者是做成其他的热性食物，可以降低萝卜中的凉性，也少对身体的影响，食用起来口感还会变得更好。在食用萝卜的时候，也要注意避开一些食物，别同时食用，如不能和酸性的水果一起食用，常见的猕猴桃、橘子等，混合一起食用，会产生对甲状腺不利的物质，可能会引起甲状腺肿大的问题。还有黑木耳也别和萝卜一起食用，可能会使得皮肤出现异常，有皮炎的情况。可以看出，萝卜的好处还是非常的多，看来赛人生的称号，也不是白叫的。萝卜是冬天必不可少的一种蔬菜，但在食用的时候是有禁忌的，最好是掌握清楚后再食用，避免增加身体的负担。

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