你知道什么时候哪些水果既美味又营养丰富吗？以下是每个月份最适合吃的水果，不仅口感好，还对身体有益。一月：猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。二月：甘蔗。

甘蔗富含多种营养素，如维生素B6、B12和铁、钙等矿物质，有助于维持身体健康。三月：菠萝。

菠萝含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助消化和消除疲劳。四月：山竹。

山竹具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解炎症和改善皮肤问题。五月：草莓。

草莓富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和预防心血管疾病。六月：樱桃。

樱桃含有丰富的抗氧化物质，可以预防癌症和改善血液循环。七月：桃子。

桃子含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于提高免疫力和预防疾病。八月：西瓜。

西瓜含有丰富的水分和电解质，有助于补充体内水分和缓解热病。九月：葡萄。

葡萄含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，有助于提高免疫力和预防疾病。十月：白梨。

白梨具有清热降火、润肺止咳的作用，对于缓解秋季干燥和咳嗽有很好的效果。十一月：苹果。

苹果富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力和预防疾病。十二月：橘子。

橘子含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高免疫力和预防疾病。这些水果不仅口感好，还对身体有益，大家可以根据季节和自己的口味选择合适的水果来吃，保持身体健康。