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最伤舌头的水果，排在前4的有这几种，菠萝率先上榜，贪吃 一种可能要付出长泡的代价。

1.菠萝

菠萝中含有菠萝朊酶，会溶解纤维蛋白，自是患者吃多了才会有一种舌头破损的疼痛感。如果遇到这种情况，建议大家可以喝一杯牛奶，或用盐水漱口，可以得到有效缓解。所以，贪吃之前一定要记得拿盐水泡一泡。

2.猕猴桃

一些没有完全熟透的猕猴桃，手捏硬邦邦的，糖粉很低，吃起来又酸又涩，还感觉很刺口。那是因为其中所含的蛋白酶会分解舌头和口腔黏膜上的蛋白质而引起不适。

3.甘蔗

甘蔗的纤维含量高，还特别粗，相较于娇嫩的舌头，吃的时候会产生摩擦，容易蛰伤舌头上的组织。二是甘蔗汁含糖量丰富，而舌头分泌的唾液淀粉酶可以将口中的糖转化为麦芽糖，而这一反应发生的过程中容易使舌头起泡。

4.荔枝

大家都知道，荔枝出多了容易上火。甘蔗一次顶多吃1~2根，啃久了牙齿会受不了，而荔枝就不一样，鲜甜多汁，无论是大人还是小孩，一吃就停不下来，可稍微多吃几个就可能满嘴起泡。因为荔枝含有丰富的葡萄糖和蔗糖，可以补充能量，对大脑组织也有补养作用。

吃任何食物都要适量，贪吃不只有长胖的代价，可能疾病也会悄悄找上门！

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