每个孩子都是家里的小宝贝，家长的生活都在围着孩子转。其实，带孩子也是有讲究的，而且学问还大着呢！特别是在孩子的饮食上，千万不要由着孩子的性子随便吃，因为不是所有食物都适合孩子吃，对于食物的选择上，家长们一定要慎重。

今年的寒假比以往更长一些，因为非常时期，表姐家的孩子莉莉最近一直在家上网课，也不能随便出去玩。前阵子，莉莉在家憋不住了，哭着闹着让闺蜜带她出去玩，闺蜜考虑到现在的情况，能不出门就不出门，就没带莉莉下楼，让莉莉继续在家待着。可是这几天莉莉一反常态，整天蔫蔫的没有精神，不怎么吃饭，还总是咳嗽。

闺蜜赶忙翻出家里的止咳药，莉莉吃了两三天了，情况也没见好。这可把闺蜜急坏了，这可怎么办呢？孩子也没感冒啊，怎么就咳嗽了呢？于是医院，医生询问了一下莉莉最近的饮食，这才知道是怎么回事。原来过年家里囤了很多零食准备家里来客人吃，后来也没机会请客，莉莉在家憋得无聊，就把家里的零食都吃光了，结果孩子消化不了，影响了脾胃运化，这才引起了孩子不断咳嗽。

像莉莉现在这种情况，医生建议闺蜜，不要再给孩子吃辛辣油腻的食物了，可以多给孩子吃这2种水果，强壮脾胃，增强抵抗力，吃饭也香！

1.枇杷

孩子咳嗽的时候，家长可以去超市买点枇杷给孩子吃，枇杷可以减缓孩子的咳嗽。枇杷的食用方法也简单，买回来之后，洗干净，把枇杷皮扒掉，直接吃就可以，枇杷味道清甜，孩子也喜欢吃。

2.猕猴桃

孩子咳嗽，家长也可以让孩子吃点猕猴桃。猕猴桃维生素C的含量极高，吃起来酸酸甜甜的，孩子也喜欢，平日里家长也可以让孩子吃点，但是记住不能贪多。虽说多吃这2种水果对孩子身体好，但是以下3点家长也必须重视，否则害了孩子还不自知。

1.水果好吃又营养，但并不是所有的水果都适合孩子吃，特别是一些甜腻的水果，比如芒果、荔枝、龙眼等，过于甜腻的水果会引起痰液的产生，让孩子咳嗽越来越严重。

2.孩子总是咳嗽，家长们就不要让孩子吃大鱼大肉了，这时候让孩子吃点口味清淡的食物，家长们可以给孩子煲一些蔬菜粥喝。

3.家长不要等到孩子身体出现问题了，才想起帮孩子调理脾胃。家长们在平日里就应该帮助孩子养护脾胃，可以经常煮一些山药粥、南瓜粥等，加一些甜苏末，也可以直接温水冲泡甜苏末，对增强孩子脾胃，清理体内积食很有帮助，孩子脾胃好，意味着孩子的“后天发育”有保障，家长不也能少担忧嘛

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