北京哪些皮肤科医院好 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html
痛风是一种常见的慢性疾病，而且引发的症状特别明显，在疾病发作的时候，患者会出现关节疼痛的症状，而严重时还会伴有水肿和红肿等症状，痛风引发的疼痛是难以忍受的，有些患者甚至会产生去除患肢的想法，对患者的生活和工作影响特别大。痛风的发作与患者的饮食有密切的关系，因此在饮食方面要多加注意。痛风患者要多吃哪些食物呢？1、多吃新鲜的蔬菜蔬菜当中含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够使尿酸盐溶解的速度更快，对尿酸的排泄有一定的帮助。建议痛风患者选择低嘌呤，而且 含量比较少的蔬菜，每天食用蔬菜的量至少要达到克，其中要以深色蔬菜为主，比如胡萝卜、西红柿等等，尽量少吃菠菜等蔬菜。2、多吃新鲜的水果水果当中的营养成分特别丰富，其中包括维生素和各种矿物质，因此痛风患者要多吃一些新鲜的水果，建议痛风患者选择低糖水果，比如猕猴桃、草莓、苹果、樱桃、枇杷等等。既可以给身体补充所需的营养物质，又不会影响尿酸的排出，建议把吃水果的时间安排在两餐之前，一般一天吃克左右即可。3、多吃高膳食纤维的食物富含丰富膳食纤维的食物能够使胃肠道蠕动的速度更快，不仅能够提高患者的消化功能，而且对尿酸的排出也有一定的帮助，因此痛风患者要多吃高膳食纤维的食物，比如燕麦、糙米、豆类、玉米等等。4、多喝水痛风患者要多喝水，而且要养成主动喝水的习惯，不要等口渴的时候再喝水，因为在人感到口渴的时候，人体已经处于脱水状态了。建议痛风患者每天喝0毫升以上的水，而且不能够一次性喝太多的水，每小时喝一杯最为适宜，这样能够促进尿酸的排出，对预防尿路结石有一定的帮助，建议选择白开水或者苏打水以及淡茶水。5、多吃低脂的食物痛风患者不能够吃高脂肪的食物，因为脂肪进入体内之后会转变为酸性物质，对痛风患者没有任何好处，还会与尿酸争夺排泄通道，比如肥肉、肥肠或者鸡皮，因此痛风患者要吃低脂的食物，比如脱脂牛奶或低脂的酸奶，对控制尿酸水平有一定的帮助。6、多吃豆制品豆制品当中不但富含丰富的蛋白质，而且具有调节体内血尿酸的作用，因此痛风患者要多吃一些豆制品，比如大豆、豆腐或者豆干。另外痛风患者还可以适当的喝些咖啡，因为咖啡能够降低血液当中的尿酸含量，但不能够喝太多，要不然则会影响睡眠质量。家医君寄语痛风患者除了在饮食方面要特别注意之外，还要注意其他护理细节，比如平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时还要保证充足的睡眠时间，要不然体内则会产生一种叫做 的物质，同样会与尿酸争夺排泄通道，使血液当中的尿酸水平提高，对痛风患者产生不利的影响。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会 时间予以删除，并同时向您表示歉意

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