女人是个宝，不能累着，不能气着，更不用说动粗了。作为一个好男人，每天得好好伺候个老婆。尤其是怀了孕的女人，更加不能受委屈。孕妇的一举一动，可都跟肚子里的宝宝休戚相关。有很多朋友一直询问，怀孕的女人该吃什么？按照咱们老祖宗的建议，首先不能缺水果。多吃水果，可以增加矿物质，预防疾病。像一些香蕉、草莓、樱桃、猕猴桃等，这些就可以多买。其次，主食不能缺蔬菜。蔬菜作用巨大，这是众所周知的。大部分蔬菜都可以吃，尤其像西红柿、菠菜、油菜、茄子等。最后一点，就是不要不吃肉。很多怀孕的女人怕肥，拼命节食，甚至认为可用蔬菜果类来代替肉制品。这种想法是错误的，人体百分之八十的能量来源于肉食。像猪、牛、羊、鸡、鸭等，多吃，可以补充蛋白质。无论是蔬菜、果类，还是肉食，都要换着吃。孕妇能吃很多东西，但是也有许多禁忌。首先，远离高脂肪高油炸的食品。多服用一次高脂肪食品，胎儿就增加多一分癌瘤的危险。为了宝宝的健康，以前嗜好这类物品的，必须坚决改掉。其次，忌过量食用高糖高蛋白的食品。还有就是不要滥用补品。像什么人参、桂圆、核桃等，吃多了，热气了，导致阴阳不协调，增加胎儿生产的危险。孕妇是要好好照顾，适当的呵护，可以促进胎儿发展。但是过分的溺爱，只会适得其反，甚至增加两人的危险。

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