生活有诸多的梦想

请你做一个

不疲于逐梦的诗人

留点时间，给厨房的碗碟

也许时间长了

你就爱上了，油盐糖醋的味道

食材表

g酸奶

g夏黑葡萄

g猕猴桃

40g腰果

3茶匙蜂蜜

详细步骤

第1步：将夏黑葡萄用清水冲洗，尽量保留果粉。

第2步：将夏黑葡萄、猕猴桃、腰果切成小块儿。

第3步：将蜂蜜和酸奶倒进容器中调和均匀（蜂蜜给定的量只是一个参考值，大家根据自己的甜度喜好适当增加或者减少都可以啦）

第4步：将切好的水果和坚果块儿倒入调和好的酸奶中，搅拌混合。

第5步：倒进一个铺有油纸的烤盘或者其他的类似容器当中（平铺厚度以不超过2cm ，另外油纸没有的话可以不用或者用保鲜膜替换，使用是为了方便后面取出）

第6步：盖上保鲜膜放入冰箱冷冻层当中冷冻起来，一直等到完全冻硬。

第7步：取出酸奶脆片，把油纸去掉，掰成小块儿放进小盘里，就可以食用啦。

第8步：根据自己的喜好撒一些坚果碎。

完成图

配料表

g蓝莓

g夏黑葡萄

详细步骤

第1步：将蓝莓和夏黑葡萄洗净。

第2步：用厨房纸吸去蓝莓和夏黑葡萄表面的水份。

第3步：然后混合放进榨汁机。

第4步：把夏黑蓝莓汁倒进杯子稍加装饰就可以饮用啦

第5步：记得和你爱的人分享噢。

完成图

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