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红心猕猴桃有什么药用价值
?红心猕猴桃的营养
猕猴桃含有的营养价值非常高,有丰富的钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素,蛋白质,脂肪等等,因此猕猴桃可以说是 的食疗方法。猕猴桃鲜果及果汁制品,可以补充人体营养,还能防止致癌物质亚硝胺在人体内生成,同时它可降低血清胆固醇和 三酯水平,有利于预防高血压、心血管疾病。
??红心猕猴桃的食疗法
1、鲜猕猴桃——清热止渴
将红心猕猴桃洗净去皮,每天生食50克左右,可以清热除烦止渴。经常内热口干、心烦及神疲乏力的朋友们可以试一试。
2、猕猴桃汁——利尿通淋
取猕猴桃克,洗净去皮,炸成果汁,每日早晚各服1次,可以清热利尿通淋。如果朋友们觉得自己小便短赤、淋漓或不通,可以一试。
3、猕猴桃茶――健脾益气
取猕猴桃50-克,红茶3克,红枣25克。将猕猴桃放入0毫升水里,加入大枣煮沸至约毫升时,再加入红茶煮沸1分钟,可以健脾益气,解 抗癌,猕猴桃茶是很多患胃癌、食道癌及各种癌肿朋友们的 茶类。
猕猴桃的作用与功效
1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排 清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排 素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
5、预防癌症:猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。