经济的快速发展，让人们享受到了优渥生活的同时，也让身体受到了一些潜在问题的困扰，很多人都处于一种亚健康状态，而且对于老年人来说，血管问题也是影响到了健康。

血管的主要作用就是为我们人体运输氧气和输送营养成分，而且长年累月在不停地进行运转，对于老年人来说极易出现血管堵塞的情况，对此人们也是忧心忡忡，毕竟脑供血不足的现象也不是闹着玩的，除了采用药物治疗的方法之外，食疗方法也是非常关键的，听听医生的回应，比自己“想当然的认为”要靠谱的多。

提醒：脑供血不足的人，不妨多吃这几物，瞅一眼吧

西红柿

西红柿是一种物美价廉的食物，既可以当成蔬菜，也可以被认为是水果，其中含有非常丰富的维生素等营养成分，正好是人体所需要的，而且在美容养颜方面也有着不错的效果，它的作用也不仅如此，而且能够帮助清理血管垃圾，排出一些垃圾*素，增强血管的弹性。

冬瓜

冬瓜也是一种非常好的食物，能够帮助我们呵护血管健康，增强血管的弹性，帮助缓解血管堵塞的情况。

苹果

“一天一个苹果，医生远离我”，可见人们对于苹果也是非常认可的，除了帮助我们补充维生素的成分之外，其中的一些成分也能够对血管起到一定的呵护作用。

猕猴桃

猕猴桃中含有的柠檬酸，叶 酮，硒元素等，可以在稳定血脂，血压方面起到不同的效果，能够帮助保护血管，排出一些垃圾和*素，大家不妨多吃一些。

想要呵护血管健康，养成这几个好习惯，或能帮你清洁血管

少吃油腻的食物

想要呵护血管健康，少吃一些油腻的食物也是非常关键的，避免脂肪等成分在附着在血管壁上，导致血管变窄的情况出现，多吃一些水果和蔬菜是非常不错的选择。

多喝水

在平常的时候一定要养成多喝温开水的习惯，这样既能够帮助人体补充水分，也能够对血管起到一定的冲刷作用，帮助排出垃圾*素，加速新陈代谢的过程。

医生建议：尝试多喝一茶

《本草纲目》中记载：将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花等，按照一定的比例搭配起来煮水喝，成为很多老中医推荐的养生小食方，符合药食同源的原理。

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解*、祛血*、祛风湿、活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

上面这几种食材虽然比较常见，不过大家将其收集起来，按照比例进行搭配，也需要花费时间和精力，尤其是对于上班族来说，可能没有工夫来做这些，我们同款的茶包是由专业人士根据比例科学炮制的，只需要花费几分钟的时间冲泡即可，大家不妨试一下。

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