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对于糖尿病患者来说，最主要的就是由于体内的胰岛素分泌不足，无法及时消耗掉身体多余的糖分，所以在平时饮食上可以适当的调理来帮助补充胰岛素，降低血糖。天然“胰岛素”终于被发现了，手头紧也要舍得吃，或助你远离高血糖！

南瓜子

南瓜子的营养价值很高，其中富含丰富的锌元素，能够帮助我们提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，达到预防糖尿病患者出现并发症的作用。因此，糖尿病患者平时多吃一些南瓜子，或助你远离高血糖。

猕猴桃

经常吃点猕猴桃可以有效的降血脂，其富含的维生素C可降解胆固醇,提高脂蛋白酶活性。而富含的维生素E可促进胆固醇的运转和排泄。另外，猕猴桃还富含膳食纤维，能加快脂肪分解的速度，避免体内积聚过多的脂肪。

秋葵

秋葵是生活中常见的高营养食物，其中富含大量的膳食纤维，有助于加速肠道蠕动，可以阻断油脂的吸收，而且秋葵中的某种物质能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，是一种天然“胰岛素”食物，平时多吃，或助你远离高血糖。

番石榴

番石榴是南方比较常见的一种水果，营养价值很高，其中富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，有很好的降低血糖的作用。因此番石榴也被称为天然“胰岛素”，手头紧也要舍得吃，或助你远离高血糖。