女星为保持身材有多拼？3月26日，女明星张天爱在自己的社交平台上上传了一个视频，并配文“早餐时间到，今天给大家安利我的营养健身早餐，开启新周末。”

只见视频中的张天爱身穿运动背心，外套懒散的穿在身上露出一边的肩膀，隐约可见腹肌，大秀好身材。

她还将一头长发尽数挽起来，笑容甜美的介绍自己的早餐，一看到这个量网友直呼“食量惊人”。

视频中张天爱陆陆续续端出三个盘子，一个是正常的早餐，包括西蓝花、牛排、胡萝卜以及四个鸡蛋，她还强调自己的早餐都是无油无盐的，只配黑胡椒来吃。

就连盘子里的四个鸡蛋也是只吃蛋白，称这样一份餐食自己一天的营养就能满足。紧接着她又端出另一个盘子，盘子里是满满的蓝莓。

就在大家以为结束时，她又将一盘已经处理好的水果端了出来，盘子中放着切好的牛油果、猕猴桃、奇异果，满满一盘的分量，相信饭量小的一顿饭光吃这个就能吃饱。

为了保持身材，张天爱说自己还会将沙拉跟苹果榨成汁，用来代替蔗糖跟蔬菜，还说这样不容易长胖。没想到张天爱这么纤瘦的人还要减肥，看来做女明星真的是很辛苦了。

想吃什么都不能放开吃，每顿饭还要计算卡路里的摄入量，他们为了追求上镜好看，个个都瘦到皮包骨，就连脖子上的青筋也十分明显。

张天爱最终有没有吃完她的早餐，我们无从得知。但是从她以往所表现出来的可以看出，她是真的每时每刻都在管理自己的身材。

之前还有网友爆料，张天爱拍戏时哪怕凌晨下班，都会坚持健身。但是一味地追求上镜美 的瘦身，对自己身体损伤极大。

所以，不少网友对这次张天爱晒早餐不满，说她再瘦就成排骨了！都在喊话让她多吃一点“这也太瘦了，心疼”、“多吃点多吃点”！

据悉，张天爱连续两年吃减肥餐，颖儿为了断食一天一粒老干妈， 5年不吃主食，郑秀文出道到现在没有吃过饱饭，所以明星想要立光吃不胖的“吃货人设”，显然是不客观的。

因为除却疾病导致的肠胃道吸收能力差，大多数明星的身材都是靠饿、靠忍和运动锻炼出来的。

减肥说白了还是那六个字“管住嘴，迈开腿”，作为普通人，千万不要随便尝试明星说的那些极端减肥办法，她们严苛的身材管理是资本，而我们充其量只是加分项。

美丽虽好，但健康更重要。