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大家都知道，在果园里春天是没有现采现摘的应季水果的，但是水果是我们日常的必要摄入，那么春天最适合吃什么水果呢，一起来看看吧！

：柑橘

柑橘含有丰富的果酸和维生素，可以帮助改善皮肤的油脂分泌，促进皮肤对水分的吸收。柑橘中丰富的胡萝卜素（维生素A）含量仅次于杏，远高于其他水果。此外，橙子中所含的有机酸还可以增强皮肤弹性，每天用橘子皮擦脸可以抚平脸上的细纹。

水果养生频道-柑橘

第二：柠檬

柠檬素有维生素C的宝库之称，它的维生素C含量比其他水果多几倍，可以美白清洁皮肤，去除皮肤和肌肉斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自柠檬酸，柠檬酸可以软化皮肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，让皮肤更好地吸收水分，增强保湿功能。

水果养生频道-柠檬

第三：苹果

苹果是我们日常生活中常见的水果，含水量足，果肉很脆很甜。苹果含有微量元素锌和铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶和 ，是美肤的 成分，对皮肤有很好的保湿作用。苹果还含有丰富的果酸，可以使毛孔畅通，有效去除粉刺。

水果养生频道-苹果

第四：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，是等量柑橘的五到六倍，猕猴桃里丰富的维生素E还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃果实中含有碳水化合物、蛋白质、 酸、十二种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。这些都是对人体有益的成分，可以缓解皮肤的干燥等症状。

水果养生频道-猕猴桃

从水果中获取的维生素，是吃其他食物不可替代的，以上四种水果平价又常见，却好处多多，何不尽早吃起来呢？（来源：水果养生频道）

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