生活在乡下的人，经常能看到很多没见过的植物。我小时候就生活在乡下，现在长大了，也还是会回到乡下的老家，看看那边的生活。在乡下生活的人知道，山上有很多植物，都很有营养价值，城里的人都没见过。如果在山上发现这2个“东西”，请带上锄头挖回家，有用处。

一、野山药

野山药的营养价值很高，尤其是拿它来炖汤，更是味美，营养更浓。野山药从外表上看，和我们常见的山药有很大的不同。它更像是土豆的形状，表面也是略微粗糙，凹凸不平的。而对于人工种植的山药来说，种植的山药更大，更粗壮，而且表面也会比野生的更光滑。所以我们如果在市面上看见，也比较容易区分野生的和人工种植的。

野山药的生长习惯常为山林之中，也经常长在杂草中，有一些野山药也会长在山坡上。野山药不仅仅可以药用，它还可以食用。比如用野山药煲汤，不仅营养价值很高，而且味道也很鲜美。

野山药主要被人们食用的部分是地下根茎处。野山药的根茎处非常有药用价值，它可以健脾养胃，促进吸收。最神奇的是它还可以降低血糖，真的是一物多用，既营养，又健康。如果你在山上发现了野山药，一定要带上锄头挖挖一株带回家。

二、软枣猕猴桃

软枣猕猴桃是一种果子，可以直接食用，像水果一样洗干净就好了。外形的形状很像大枣的样子，单个软枣猕猴桃的重量也不是很重，味道酸酸甜甜的。建议大家，如果在山上发现这软枣猕猴桃，请带上锄头挖回家，有用处。

主要是因为软枣猕猴桃的维生素含量很高，如果你平时缺维生素，可以多吃一些。它的维生素含量是普通水果，苹果和梨等等的好几十倍。软枣猕猴桃的产量也很高，一株果树可以产出斤的果子。怀孕的妈妈也可以吃，也为软枣猕猴桃还含有丰富的叶酸，可以补充叶酸。还有助于缓解压力过大而导致的疲劳，还可以有助于提高睡眠质量。

由于软枣猕猴桃的价格很高，一斤果子售价60元左右。目前市面上，有好多都是嫁接的产物，嫁接的软枣猕猴桃，不仅有野生果子所有的营养价值，还提高了自身的存活能力。嫁接的软枣猕猴桃比野生的更耐寒，零下30度也没有问题，一样可以开花结果。

这么具有营养价值的果子，无论是自己吃还是送人，都是很有面子的，是一个不错的种植选择。目前正是软枣猕猴桃的最佳种植时期。有喜欢这种果子的，可以买上两棵种植在家里的院子、阳台上，等待它接触营养的果实。喜欢的朋友可以点击下方的图片链接进店选购：

其实艺术都是来源于生活的，好营养的东西也是。野生的不见得就不好，而且生活中的野外果子，不仅没有*害，而且还很有价值。一些生长在大城市里的人，可能都没有去过乡下，更不知道，原来在乡下有这么多的神奇宝贝，不被人知道和认识。所以，野外如果遇见了，可以采两株带回家养起来，等到需要的时候，它已经长成果实了，可以满足你在家里的养生需求。

如果在山上发现这2个“东西”，不要慌张，拿出锄头挖出来带回家，不仅营养价值高，而且长在院子里也很好看。看见了可别当作有*的果实，离得远远的，一定要采两个带回去。既营养又健康，既可以食用也可以药用，简直太好了。