水果多吃对身体会有非常强的作用，今天小编分享一种水果就是猕猴桃，夏季必须要多吃，尤其是野生的，营养价值更高，吃一颗相当于九副药，越吃身体越好，常年不生病。

吃一颗猕猴桃都会有什么作用呢？

1、美容养颜

猕猴桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C，被称为维生素C之王，可以清除自由基，从而达到美容养颜，延缓衰老的作用。

2、促进消化

饭后来一个猕猴桃可以起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用，清除肠道*素。

3、防脱发

尤其是中年人以上每天吃一个猕猴桃也可以起到防脱发的作用，滋养头发。

4、调节心血管系统

猕猴桃可以预防心脑血管疾病，促进血液循环，排除血液中的垃圾*素，常吃没有血栓病。

5、调节血压

猕猴桃中含有钾，因此对血压也有一定的调节，尤其是高血压患者常吃高血压慢慢恢复正常。

6、抗癌

猕猴桃中含有一些物质，对于癌细胞有一定的抑制作用，尤其是肠癌和胃癌最好。

7、安胎

猕猴桃中的叶酸含量很高，因此利于胎儿的生长发育。

8、防治糖尿病

多吃猕猴桃可以调节人体的血糖平衡，达到降低血糖，预防糖尿病的作用。

9、减肥

想减肥的人每天饭后吃１－２个猕猴桃，可以促进消化排便，达到减肥的作用。

快点给家里多买点猕猴桃吧！