导语：中医学是一种古老的医学体系，其理论和实践在中国已有数千年的历史。中医学认为，食物不仅是营养的来源，也可以用作药物来治疗疾病。水果是食物中的一类，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。那么，中医学中水果该怎么吃呢？下面我们来详细了解一下。

中医学中水果的分类

中医学将水果分为寒性、凉性和温性三类。

1.寒性水果

寒性水果包括西瓜、香蕉、苹果、草莓、梨、柚子等，具有清热解*、凉血止血的作用，适用于热性体质的人群。

2.凉性水果

凉性水果包括橙子、柚子、猕猴桃、葡萄、柠檬等，具有生津止渴、清热解*的作用，适用于阳虚体质的人群。

.温性水果

温性水果包括荔枝、龙眼、柿子、石榴、菠萝等，具有补中益气、温中散寒的作用，适用于寒性体质的人群。

中医学中水果的食用方法

1.根据体质选择水果

中医学认为，不同的体质适合食用不同的水果。因此，在选择水果时，应该根据自己的体质来选择。例如，热性体质的人群适合食用寒性水果，而寒性体质的人群适合食用温性水果。

2.适量食用

中医学认为，水果虽然有益健康，但是过量食用也会对身体造成伤害。因此，应该适量食用水果，每天摄入-50克左右为宜。

.食用时要注意卫生

中医学认为，水果在食用时要注意卫生，以免引起肠道感染等疾病。因此，在食用水果前，应该将水果洗净，并尽可能去皮。

中医学中水果的食用禁忌

1.体质禁忌

中医学认为，某些水果对于某些体质的人群来说，可能会对身体造成伤害。例如，寒性体质的人群不宜食用过多的寒性水果，否则会加重寒性症状。

2.疾病禁忌

中医学认为，某些水果对于某些疾病来说，可能会加重病情。例如，糖尿病患者不宜食用含糖量高的水果，否则会加重病情。

中医学认为，水果是天然的药物，适量的食用可以对身体有益，但是要合理选择、注意食用方法，才能保证健康。

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