在高血压的早期，一些身体症状不易发现，如由于疾病的发展，大动脉开始硬化。中、大动脉表现为内膜脂质积聚，形成动脉粥样硬化斑块和血栓。

这种变化更多发生在动脉，大脑动脉，肾动脉，也就是说，高血压没有疾病，并不意味着没有风险，它会慢慢地破坏病人的心脏、大脑和肾脏器官，可以说是一个无形的杀手。那么我们能做些什么来预防或控制高血压呢？

必须服用抗高血压药物，定期检查血压，医院检查高血压。我们都知道，很多高血压患者都是40岁以上的人，这个年龄的人可以尝试这些最怕血压的食物。

葛根茶可防治心肌缺血、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病，对高血压引起的头痛和眩晕有很好的缓解作用。

杜仲能去除体内垃圾，增强人体内物质的代谢，同时还能改善血管弹性，恢复硬化血管的原有弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降血压的目的。

无花果含有人体所需的维生素、脂肪酶和水解酶，可减少血管中血脂的沉积，从而起到降血压的作用。

无花果营养丰富，无花果丝味道好，营养丰富，可使零口。经常食用可预防和治疗高血压。

猕猴桃被称为维生素C ，营养价值很高，还具有治疗和预防高血压的作用。用它制成的干猕猴桃可以经常食用。

对天国有降血糖、降血压、降血脂等功效，主要用于治疗糖尿病、高血压、高脂血症、内分泌紊乱等。长期给药可改善机体功能，改善机体免疫功能，增强体质，激活细胞，防止衰老，延缓衰老，对人体有益。

桃胶

桃胶能缓解压力，其中植物口香糖原有的抗皱皮肤作用，经常食用也会有效降低高血压，对身体不会造成任何副作用。

桃胶

总的来说，可以看出质量很好，能给人们带来好的帮助哦。

山楂干

得了高血压，就像被判了“死刑”似的，每天把药当饭吃，但是在平时的时候可以山楂干泡水来缓解降低高血压。

山楂干

酸酸甜甜的味道不但可以降低高血压，也是可以有效减低其他的两高效果。

芹菜

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、 酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

今日热点推荐，必看！

劝告大家！肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是大多数人忽略了

告诫大家！高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给你列出名单，要舍得吃

转告家人！一种水果竟可溶解体内结石,肾炎、支气管炎也能顺便治!

转告父母！民 宣布：这些退休职工，养老金将增补调整

告诫家人！鸡蛋和此物一起炒，清肝明目，排出肝脏*素，血管畅通不堵塞

告诫大家！当身体出现以下五种症状，别以为是生病，多半是长寿的象征！切勿忽视

告诫大家！洋葱配它吃，腰不酸，浑身有劲，血管干净，男女别错过，切勿忽视

告诫家人！菠菜和此物一起煮，大肚子没了，痔疮也好了，让你远离痔疮的困扰