当前位置: 猕猴桃 >> 猕猴桃清洗 >> 食全食美一周食谱122
星期一
早餐:
牛奶燕麦粥、葱油饼、银丝炒包菜
间点/营养水:腰果、甄好曲奇
绿豆水(功效:清热去火利尿润肤)
午餐:
大麦米饭、糖醋里脊、腐竹西芹
午点:
元帅、火龙果
晚餐:西红柿鸡蛋羹、猪肉馅饼
星期二
早餐:
牛奶、红糖芝麻酥、清炒三丝
间点/营养水:巴旦木、鲜乳小贝
白萝卜金桔水(功效:止咳化痰)
午餐:两米饭、现杀猪肉烩酸菜
午点:
柚子、绿梨
晚餐:番茄菌菇羹、雪花牛肉炒饭
星期三
早餐:
脂油包子、小白菜拌汤
间点/营养水:
开心果、奶豆
绿豆水(功效:清热去火利尿润肤)
午餐:
金银米饭、 焖鸡、醋溜白菜
午点:
学生奶、果冻橙
晚餐:
黑芝麻米饭、花菜炒蛋、鲜蔬芙蓉汤
星期四
早餐:
桃酥、皮蛋瘦肉粥、蒸红薯
间点/营养水:
核桃仁、奶酪条
白萝卜金桔水(功效:止咳化痰)
午餐:
莲花馒头、苜蓿肉、香菇油菜
午点:
原味酸奶、蛇果
自助晚餐:
三米饭、猕猴桃
干崩羊肉、肉丁熬冬瓜、洋葱圈
星期五
早餐:
牛奶、金银米饭、土豆丝炒茼蒿
间点/营养水:
葡萄干、旺旺仙贝
绿豆水(功效:清热去火利尿润肤)
午餐:
拼三鲜、牛肉包子
午点:
小叶桔、秋香苹果
晚餐:
大麦米饭、肉炒地三鲜、紫菜豆腐羹
美食快闪回顾
中华文化心手相传拓中华文明
接精神命脉
握国粹瑰宝
授文明礼仪
挽传统美德
扬文化自信
振民族复兴
注:以上视频转自CCTV公益广告
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