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有些女生天生生下来就很黑，觉得别人看上去都很白，自己怎么就这么黑呢？加上太阳的暴晒，皮肤就变得更加暗沉了，冬天过完到夏天，发现还是没有白回来，其实那是因为你没有找准方法，能够让皮肤变白的方法有哪些呢？今天，小编来给大家分享一下几个关于皮肤变白的小秘诀！

1、防晒

很多人可能都会比较重视脸部的防晒步骤，可是却忽视了身体其他部位也是需要做好防晒措施的。于是，在阳光的照射下，就很容易会被晒黑。所以，不管是脸部、脖子还是四肢，大家都要记得涂上均匀的防晒霜，并且要注意2-3小时就稍微地加涂一层。因为它的时效一般都在2个小时左右，而且毛孔多多少少都会分泌汗液，这会加快防晒霜的损耗速度。在外出的时候除了要涂好防晒霜外，还可以带上一把遮阳伞或套上防晒外套，这会很有助于全方位地保护你的皮肤，减少它与太阳接触的时间。另外，大家还要注意的是，在下午12点-15点这个时间范围内尽量不要外出，因为这个时间点的紫外线比较强！

2、早睡不熬夜

我们的日常作息也影响着我们的皮肤，所以日常中不要拖延症的把所有事情都堆在晚上，减少睡前刷手机的时间，可以看看书放松心情，不超过11点睡觉，避免熬夜对于我们皮肤伤害是很大的，除了暗沉还可能会导致垮脸，所以坚持早睡，在提高我们自身免疫力的同时，还能够保持皮肤的正常新陈代谢，让我们的肤色不再暗沉，从而做到由内而外的透亮。

3、多吃可以美白的食物

其实生活中很多食物都有美白的功效，常吃可以让你的皮肤更加细腻，特别是冬天，吃对了不仅不用担心发胖，还会让你更加好看，像蛋白质丰富的食物包括豆制品，鱼肉，虾类，水果包括猕猴桃，柚子，柠檬，橙子等，蔬菜类包括青菜，紫甘蓝，西兰花，西红柿，萝卜等，这些食物既不用担心长胖，还会让你的皮肤越来越白皙细腻。

以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！

特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！

现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。

精华面膜好在哪？

精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。

而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！

大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。

而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗 等问题，都能够通过这款面膜解决。

这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。

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