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如果您家有大有小

家中小孩吃小果

一天3颗可满足身体所需维C

家中成人吃大果

一天1颗可满足身体所需维C

家中有孕妇

一天2颗中果即可满足准妈咪

和肚中宝贝所需的维C

猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，

有利于抑制诱发癌症基因的突变。

1.“害”得我们癌症发病率降低了

猕猴桃富含的维生素C

可起到增白、

淡斑、除暗疮、

排*抗衰老的作用。

2.”害“得我们变年轻了

猕猴桃果实含糖量低，

人们可从猕猴桃单位热量获得最平衡的营养，

从而达到减肥健美的效果。

3.”害“得我们变瘦了

猕猴桃果肉中含有丰富的维生素C和维生素B，

对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

4.”害“得我们的口腔溃疡好了

猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，

可快速清除体内堆积的有害代谢产物

5.”害“得我们告别了便秘

6.”害“得我们抑郁的机会降低了

7.”害“得我们白内障出现的几率减小了

8.”害“得我们抵抗力更好了

9.”害“得我们更镇静了

10.”害“得我们不得血栓

猕猴桃”害“处如此多

还不快吃猕猴桃”泄愤“？

我问猕猴桃你为啥来

猕猴桃说：

当然是为了把自然和健康的滋味还给你！

猕猴桃既能防失眠又可减肥还能预防心脏病

多吃猕猴桃防止失眠

猕猴桃中钙含量高于葡萄柚、苹果和香蕉，而钙正是可以提升睡眠品质的重要元素，可以增进神经系统的稳定并放松，因而减轻失眠状况。

猕猴桃可促进排便治便秘

猕猴桃含有丰富的膳食纤维寡糖、与含硫的蛋白分解酶，具有高度保水性，有助于软化粪便及帮助排便，可促进结肠中细菌繁殖，增加粪便重量。

猕猴桃可预防忧郁症

医学研究发现猕猴桃含丰富肌醇及多种胺基酸，可抑制忧郁症、补充脑力所耗损的营养，可预防成人忧郁症。

猕猴桃纤维中高果胶含量有效预防心脏病

猕猴桃中所含的纤维有三分之一是果胶，而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度，可有效预防心脏病。

猕猴桃低热量是减肥的 选择

猕猴桃含有高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡)的特色，是减重与兼顾营养的 选择，奇异果对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

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