“食”是旅游六要素之首，是一座城市的名片。

春季是万物生长的季节，现代人注重养生，水果对于我们的健康来说非常重要，而最简单的方式就是吃时令食物，但是吃对应季水果，在口味和营养方面都是非常好的。

为展示抚宁区旅游城市形象，让游客知道、尝到、吃到抚宁特色时令旅游美食，区旅游文广局工作人员对我辖区各种应季水果产地了解各种水果品种、长势、成熟情况。现在为大家盘点抚宁的时令水果，快来看看你喜欢哪一种吧！

西红柿

产地：上官营村、后石河村、曹东庄村等；

成熟期：春夏季。

西红柿中含有柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，有增强胃肠的蠕动，促进消化，预防便秘的作用。提高免疫力，经常食用西红柿可显著增强人体的免疫力。碧玺西红柿，口感 ，外带青肩，入口酸甜，甜而不腻，沙而不面。西红柿味儿极浓、是小时候的味道，吃后直让大家追忆童年......

大樱桃

产地：榆关镇丰悦源种植园等；

成熟期：三—六月。

樱桃，春末夏初，樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

草莓

产地：田各庄、上官营村、后石河村；

成熟期：春夏季。

草莓，每年4~5月份，自然种植的草莓陆续上市，草莓具有酸甜可口的口感和色泽鲜艳的外表，是难得的色、香、味俱佳的水果，颇受人们喜爱。

桑葚

产地：旧县村，

成熟期：六月初。

桑葚，味甜多汁，营养丰富，有着"21世纪 保健果品"的美誉。在功效上主要有增强免疫力、促消化、美容养颜、滋阴生津、补血、补肾、健脑的功效。

小吊瓜

产地：兴旺庄；

成熟期：六月下旬。

小吊瓜，是吊在瓜秧上长大的。皮薄起沙，入口即化，口感超级清甜。

桃

产地：王汉沟、大所庄村等；

成熟期：六月底成熟。

桃营养丰富，尤其钾和铁的含量较多，非常适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。不仅有“寿桃”和“仙桃”的美称，还被称为“天下 果”！

杏

产地：王汉沟、后明山、滑石后、白家堡子等村；

成熟期：六—七月

杏子口感丰富，颜色也比较好看，是夏季的应季水果，里面所含有丰富的对人体有益的营养成分，可起到保护心血管、美容美肤的功效。

巴梨

产地：王汉沟等村；

成熟期：七月中旬。

巴梨也叫作香蕉梨、秋洋梨，巴梨是西洋梨的果实，具有非常丰富的B族维生素，可以帮助人们保护心脏、缓解疲劳，还可以增强心肌活力、降血压，吃巴梨还可以祛痰止咳、对咽喉有养护作用。食欲不好的人们吃巴梨还可以增进食欲，非常容易消化吸收。

软枣猕猴桃

产地：樊各北村；

成熟期：八月下旬。

软枣猕猴桃，其果实鲜美，营养丰富，风味独特，含有20多种 酸和多种维生素，堪称“水果 ”。旅游的真谛是吃喝玩乐，只有吃好了才有劲玩，玩美了才会快乐！吃货的人生很幸福，吃货的幸福很简单！来抚宁吧，满足你吃货的愿望！

编辑：吕海波

审核：安立柱