白癜风初期怎么治 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/150928/4703219.html

追求“美白”可以说是女生们一辈子的"事业"，可是再白的肌肤遇上斑点就彻底崩塌了，真正的白，就要肌肤清透无瑕疵！

如果时间在你的脸庞上留下了斑点，那今天我们就一起来学习下6个淡斑小秘诀，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小，一起来和黑星人说byebye！

1晨起一杯水

想要护肤美白，排*是首要！每天早上起来喝杯白开水，是一天美白的开始。睡了一晚醒来，*素都堆积在体内，早上是 排*的时候，所以要养成每天早上起来喝杯白开水的习惯。

2防晒工作要做好

很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实这是错误的观点。即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要原因。所以涂抹防晒产品是每天必不可少的步骤，女生千万不能偷懒。

3卸妆要干净仔细

在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。妆卸不干净也是会容易导致斑点，特别是眼妆，彩妆。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，可以有助淡化下斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷。

4睡前一杯牛奶让你白

睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。

5规律作息，保持愉悦心情

作息规律可以保持充足的睡眠，心情愉悦可以缓解缓解心理压力。要知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的 时间，这时候也是肌肤细胞修复的 时刻。经常晚睡，不但会使得情绪阴郁，而且也会影响身体状况，这些反映在皮肤上就是色素细胞更加活跃，色斑的产生也就无可避免。所以小马达们一定要学会规律作息，尽量保持心情的愉快哈~

6摄取维生素

维生素的摄取对皮肤有很好的保养作用，尤其是维生素C。维生素不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此多吃富含维生素的水果，如柠檬、樱桃、草莓、苹果、猕猴桃，能为肌肤及时补充活力，有助于淡斑美白。

在坚持以上健康生活作息的同时，如果辅以中药面膜，会达到事半功倍的效果，下面给大家推荐一个祛斑小偏方：白玉膏祛斑面膜，比外面买的面膜安全实惠，效果还好，肤色暗 长斑的朋友，在家不妨尝试一下。

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