果汁女孩来报道

夏天快到啦天气一热就经常会没什么食欲这个时候我都会买点水果没事在寝室榨点蔬果汁健康又新鲜

客观的讲什么喝果汁能够美容养颜美白的真不靠谱比起吹的天花乱坠的功效口感才是最实在的吧感多喝果汁会很健康加，上一些果蔬饱腹感很强所以确实有-定的减肥作用而且爱喝果汁的人更容易成为易瘦体质不容易吃胖啦

*+话不多说分享我 的7种鲜榨果汁搭配+1热带水果汁

(橙子十胡萝卜十菠萝十芒果十苹果)

酸甜的橙香苹果味混合着芒果的香甜满满热带果味的清香胡萝卜没什么味道但会增强饱腹感滴

2 瓜雪梨汁

(梨+ 瓜十四分之一片的柠檬)

梨子味主调甜甜的 瓜要去皮才不会涩口柠檬微酸混合后是很清爽的蔬果味

3双莓牛奶

(蓝莓十草莓十香蕉十蜂蜜十牛奶)

颜色打碎后很漂亮味道还可以像奶昔喜欢甜味的可以多放点香蕉或者多放点糖也很好喝

,火龙果酸奶(火龙果十酸奶)

酸酸甜甜的火龙果加酸奶打碎混合一起融合的特别细腻这个有利于通便的喔

5胡萝卜橙汁(胡萝卜十橙子)

很干净的味道喝起来淡淡的橙子味胡萝卜没什么味道但胡萝卜是为了增强饱腹感代餐也是不错的选择

百香葡萄柠檬汁

(葡萄十百香果十四分之一片的柠檬)

柠檬切小片后再切四分之一就够啦怕酸可以加两袋蜂蜜葡萄我忘记去皮了emm....记得去皮!忽略葡萄皮的味道还是很棒的酸酸甜甜有点养乐多的味道

7猕猴桃香蕉酸奶

(猕猴桃十香蕉十酸奶)

香蕉糖分很足微酸的猕猴桃刚好中和了香蕉的甜香蕉打碎后融合的很细腻喝起来奶昔感十足

很多小仙女会觉得鲜榨果汁很麻烦其实我每天只是把切好的水果扔进料理机不到10s就能榨好取下后换个盖子带去上课敲方便清洗也只要稍微冲一下刀头就好啦!而且料理机共有3个不同size的随行杯太适合我这种懒人学生 哈哈~

自己做的果汁健康又好喝没事可以按照食谱多尝试一下注意好蔬果搭配就不容易踩雷榨汁的乐趣其乐无穷阿hhh~

#7天果汁不重样