去野餐，有了炸鸡、薯条和面包，当然就少不了饮品和果蔬。说到饮品，那推荐的就是果汁，清润解渴，好喝又瘦身，非常妙。果蔬，推荐进阶版，就是蔬菜沙拉和水果沙拉。那今天给大家介绍一下果汁和沙拉制作。

橙汁

1、将橙子切成小份，去皮；

2、将橙子块放入格兰仕黑金刚果汁机，加点水；

3、盖上果汁机盖子，对准卡位，出现绿灯闪亮，按启动键就可以榨汁；

4、40s后就可以喝到新鲜的果汁了。

橙汁功效：

解气消肿；

生津止渴；

养颜抗皱。

还有火龙果汁，猕猴桃汁。

火龙果汁功效：

清热去火；

润肠通便；

减脂刮油。

猕猴桃汁功效：

抗氧化，防衰老；

清热生津；

排 清肠，美白养颜。

水果沙拉

食材：

圣女果、蓝莓、青提、橙子、蜂蜜

做法：

橙子切片，圣女果切半，把水果都装在一个盘子里，再加点蜂蜜就可以啦。

蔬菜沙拉

食材：

生菜、水果胡萝卜、西红柿、沙拉酱

做法：

生菜切碎，水果胡萝卜切薄片，混合在一起，蘸点沙拉酱就可以啦。

随身携带一个格兰仕黑金刚果汁机，新鲜果汁随时喝~

清爽可口，简单易做，简直就是给野餐锦上添花~

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