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导语：“这4种“美颜”水果，能补充大量维生素C，还你一张干干净净的脸！”都说现在是看脸的时代，颜值高的好处颇多，这也促使了现在很多美容业的发展，推出了各种美容项目，玻尿酸、美白针这种常见项目也是比比皆是。美容项目价格相对昂贵，不适合日常使用，平时的护肤就显得尤为重要了。水果能补充人体多种营养元素，常吃水果还有美容养颜的效果，相对美容项目更安全、实惠。水果的种类有很多，各种水果的功效也不同。现在已经是三月了，有很多应季水果也纷纷上市，小编今天就给大家推荐几种能补充大量维生素C，淡化斑点的应季水果给大家，一起来看看吧。1、猕猴桃说到维生素C的补充就不得不说到这个水果，它所含的维生素C含量极高，像是克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，一个猕猴桃大概毫克。一天吃一个猕猴桃，就能补充充足的维生素C含量了。猕猴桃的味道酸中带点微甜，很多人接受不了它的酸味过重，因此常把它和苹果、蜂蜜加一起榨汁喝，营养更丰富，口感也更好。2、鲜枣鲜枣的维生素C的含量也很高，常吃淡斑效果也很好。鲜枣内含丰富的营养，对于治疗高血压、防癌抗癌也有一定的功效。鲜枣的口感脆，没什么甜味，未成熟的鲜枣还带有涩味，吃起来不怎么好吃，也是可以把它和蜂蜜一起榨汁饮用。鲜枣还有个很大的缺点，就是存放的时间短，摘下后短时间内就要吃掉，不然就会变质。3、草莓草莓作为常见水果，口感甜，汁水多，很受人们的喜爱。小小的个头，鲜红的颜色，看起来就很喜人。它不仅是好吃，营养也是很丰富的，有“水果皇后”的美称，维生素C的含量也是很高，对于女性美容护肤有很大的功效。草莓还能有助于消化，促进胃蠕动，带有减肥的功效，特别受女性朋友的喜爱。4、橙子大家对于橙子也有一定的了解，它的口味酸酸的，气味还很清香。是三月的应季水果，这个季节吃，最是香甜。橙子含有的维生素C的含量也很高，对于美容淡斑有很大的作用。橙子不仅能美容养颜，还能促进消化，防癌抗癌都有一定的效果。橙子的口味酸，有些人接受不了，我们也常把它作为各种饮品食用，还能切片作为面膜敷脸，淡斑效果也很好。小编以上介绍的这4种水果都是三月的应季水果，这时候吃最是新鲜，口感也更好。这4种水果也是常见水果，在各大市场也都能买到，价格也不贵，成本在10元左右就能买到一斤。这4种水果含有丰富的维生素C对于美容淡斑有很大的功效，人们也把它们当作能美颜的水果来食用，营养价值高。常吃能恨大程度的淡化脸上的斑斑点点，让脸变得白白净净的，颜值都提高了。想祛斑的小仙女们万万不可错过哦。注：图片来源网友提供，文章原创，若有侵权请联系作者删除！

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