猕猴桃中含有很高的维生素C，是柑橘的10倍。

除了维C含量高，它还含维生素A，维生素E以及人体的微量元素钾镁等，营养价值相当高。

营养那么丰富，而且长得不俗的水果，直接去皮吃或者用勺子抠着吃，实在是对不起它的颜值和价值啊，他的颜值，似乎可以承接更多营养美观的高能吃法。

猕猴桃混合果汁，如果想给吃水果增加一点仪式感，那就榨成汁喝吧。混合以牛奶果，青柠等水果，再加个美美的玻璃容器，给人更清新的感觉，光看着心情就已经愉悦了很多。

猕猴桃果酱，爱吃猕猴桃，将它做成果酱，你会发现其简单美观且美味，可以再加点柠檬和蜂蜜，适当加点吐司，用做早餐太美味了。

苹果猕猴桃奶昔这个奶昔做法非常简单！懒人一看就会的那种！香蕉猕猴桃奶昔还可以可以促消化，并且还富含丰富的维C。

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