不良的饮食习惯，容易诱发出胃部疾病，这就是人们常的，病从口入的道理，多数胃病的产生，都是由于饮食不当引发的。 　　胃部患病后，患者通常懂得要对吃饭多加注意了，但有许多人并不明白，水果对胃病也有很大的影响作用，如果水果吃得不对，则会加重胃病，吃对了则更容易让胃舒服起来。 　　 　　如果胃不好，尽量少吃这4种水果 　　1、鲜枣 　　鲜枣味道鲜，不少人爱吃。但是鲜枣里含有很多膳食纤维，如果吃得太多，肠胃不好消化，容易 到胃。 　　鲜枣皮较硬，对于胃不好的人，容易损伤胃黏膜，增加诱发胃溃疡或胃炎的机会，让胃病加激。 　　 　　2、山楂 　　山楂口感上甜而且酸，是一种开胃的食物。对于身体健康的人，吃些山楂，有助于助消化，增加食欲。 　　不过，山楂之所有酸甜，是因为其中含有大量单宁酸及果胶，这些物质被人体摄取以后，将同胃部中的酸液产生反应，产生一种不能被水所溶解的沉积物，进而引发出胃结石，对胃不好的人，容易诱发胃溃疡，或者让胃部出血，产促使胃壁坏死。 　　因此，胃不好后， 少碰山楂。 　　 　　3、猕猴桃 　　猕猴桃含有极为丰富的维生素C，其营养价值也比较高，每天适量吃猕猴桃，就能让身体吸取到一天所需要的维生素C，因此这种水果深受人们喜欢。 　　不过，猕猴桃属于冷食，胃不好的人不宜多吃。如果过量食用，容易损伤脾胃的阳气，让胃酸过量分泌，诱发出胃痛、胃酸、烧心、酸反流等多种不利症状。 　　 　　4、柑橘 　　柑橘同样属于冷食，含有大量饱和柠檬酸。人吃了后，对胃酸的分泌有加激作用，有害于胃粘膜，容易让胃病加重，所以胃不好的人应少碰的好。 　　 　　如果胃不好，尝试常吃3种水果，或能让胃舒服起来 　　1、香焦 　　香蕉里包含着不少有益于养护胃部的物质，有助于杀灭引发胃溃疡的有害细菌，可以帮助缓解胃溃疡。 　　 　　2、菠萝 　　菠萝里，同样含有丰富的维生素C，并且包含着大量能分解蛋白质的酶类物质，有助于养护胃部。 　　 　　3、桑葚 　　桑葚具有较好的抗氧化功能，能引发抗氧化方面的活性，并且包含着大量维生素C、B等物质，对于养护胃部十分有益，适合于胃不好的人食用。 　　 　　想让胃好起来，除上注意上述水果外，还应养成好的饮食及生活习惯 　　饮食上，三餐都要按时吃，特别是不要错过早餐。 　　经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积，时间久了会让胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃消化慢，并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适，所以会有胃不舒服的情况，注意保暖，不要受凉， 　　基于上述表述，相信大家能够很清楚了，现在发现还不算晚，及时发现，尽快解决才是上策，有时间到农村挖点灌南苦菜，回来烧点苦菜茶红糖水，用的时间，红糖后下，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时注意不要贪凉，少吃生冷的东西，尽量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，对身体 不是短期的，而是长远的，尤其对胆囊。切记之。 　　早餐对人体十分重要，经过一晚上的休息后，身体能量被大幅消耗，早上身体急需要补充必要的能量，此时吃好早餐，对健康是很有好处的。 　　如果不吃早餐，胃仍会按规律大量分泌胃酸，而胃中没有食物，酸液将严重损害胃粘膜，引发胃病。 　　在睡眠上，应养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，让胃部在晚上得到充分休息，不受影响，自然更容易健康。 　　 　　总的来说，要让胃部健康，不仅应

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