女人想冻龄，想让自己永远年轻如18岁，这是再正常不过的。像自己60多岁了，还像赵雅芝一样拥有少女般的颜值，你得会保养，会吃，会运动才好。保养和运动这得看你自己，但是吃东西，作为吃货是比较拿手的。吃什么样的食物，就会对自己的身体造成不一样的影响。垃圾食物吃多了，会让自己老得快，让自己身体变差。但是健康的食物吃多了，会让自己皮肤好，变更漂亮！

那么一起看看这些冻龄水果：第1个补气血，第4个能减肥，为不做黄脸婆，真的建议你吃起来，每天轮着吃，美容又可以美颜。

女人不想黄脸婆，不妨试试这4种“美颜”水果

甘蔗

作为冬季很常见到的水果，甘蔗很便宜，经常看到有水果摊贩推着车子买，不要觉得甘蔗太难嚼动了，偶尔吃上一根，甘蔗中的营养成分，比如维生素，多糖等，能很好的促进肌肤保持年轻态，促进身体排毒。是公认的补气血水果之王，不仅仅可以直接吃，还可以用来炖汤，或者是烤着吃，还有润肺清理肠胃的好处！

榴莲

虽然很多人嫌弃吃榴莲，觉得榴莲会有奇怪的味道，但是若你想自己不做黄脸婆，那么坚持有规律的吃榴莲，对你身体是有好处的！榴莲中的蛋白质含量很高，既可以促进身体气血顺畅，营养均衡等，也可以补充各种维生素成分，而且作为温补性质的水果，对自己的子宫有好处，所以更能让自己冻龄，保持年轻！榴莲除了直接吃，还可以用来炖鸡，或者是做各种甜品吃！

猕猴桃

想冻龄，想自己看起来不显老，补充大量的维生素c是极为关键的！很多女人会用含有vc成分的护肤，用来美白，促进胶原蛋白形成，新陈代谢等。其实保养应该从内到外，内在年轻了，外在肌肤才会保持年轻态，作为美颜水果，你可别错过了猕猴桃，在猕猴桃中vc，不饱和脂肪酸成分都特别高，对保持皮肤细腻，促进身体排除毒素等有好处！与其花钱用各种贵妇级别的护肤品，不如尝试每天吃一个猕猴桃，轻松就冻龄，美颜显得自己更年轻！

苹果

年轻态并非自己的脸蛋看起来显嫩就行了，你还得保持好的身材！作为减肥水果之一，苹果多吃是好处多多的，每天早起吃一个苹果，可以很好的促进肠胃消化，减少食物中的毒素被吸收，对自己的肝脏保持年轻态有好处。而且苹果还是温补水果，能温暖自己的子宫，延缓绝经和衰老，子宫健康了，色斑各种暗沉肤色都不会冒在自己的脸上啦！

以上这4种水果，都是美颜显年轻的水果，所以为了自己不做老气的黄脸婆，多吃是可以的，而且都是健康好吃的水果，只要能坚持，真比护肤品保养管用！

（本文由健康新在线原创，禁止转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）