又到了吃水果的季节了。每个人都厌倦了吃苹果和香蕉。您也可以尝试吃猕猴桃。猕猴桃被称为“维生素C之王”。水果。猕猴桃大约有鸡蛋大小，汁液丰富。经常食用可以起到很好的促进食欲、促进消化、补充人体所需营养的作用。

猕猴桃的功效与作用

1、补充营养

猕猴桃营养丰富。经常食用猕猴桃可以补充人体日常营养素，起到营养补充的作用。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以促进人体的抗病能力，改善人体的消化系统，对人体健康有积极的作用。

2、美丽与美丽

猕猴桃含有丰富的维生素C营养成分。维生素C是一种具有抗氧化特性的营养素。经常食用猕猴桃可以促进人体的抗氧化能力，清除体内自由基，改善人体皮肤状况，提高美容和抗衰老的功效。

3、提高记忆力

经常用脑的朋友应该多吃猕猴桃，可以提高记忆力，促进智力发育。猕猴桃中丰富的多糖、氨基酸等营养物质可以直接作用于人的大脑，改善脑细胞，提高人的大脑功能。

4.结肠清洁和排毒

猕猴桃富含可溶性纤维和天然果胶。人们食用猕猴桃后，水溶性纤维和果胶可以进入人体，提高人体饱腹感，促进消化，加速胃肠蠕动，起到清肠排毒的作用。它可以对人体健康起到积极的作用。