当前位置： 猕猴桃 >> 猕猴桃吃法 >> 猕猴桃的多种营养功效,令人大开眼界
猕猴桃被证实含有一种名为谷胱甘肽的抗突变成分，这种物质能有效抑制诱发癌症基因的突变，从而起到预防癌症的作用。
（二）美白、淡斑、除暗疮与抗衰老红心猕猴桃以每克含高达95.7毫克的维生素C含量被誉为“水果之王”。维生素C与维生素E的强大功效在于它们能改善肌肤质量，提高抗氧化能力，有效增白肌肤，消除雀斑和暗疮，并增强肌肤的抗衰老能力。
（三）减肥与健美猕猴桃因其低含糖量和全面的营养成分而成为营养最丰富的水果之一。通过食用猕猴桃，人们可以获得单位热量中最均衡的营养，这有助于减肥和保持健美身材。
（四）口腔溃疡的天然疗愈猕猴桃果肉中富含的VC和VB微量元素，赋予了它预防口腔溃疡的独特功效，这种天然的药效作用，让猕猴桃成为了口腔健康的小卫士。
（五）肠道健康的守护神红心猕猴桃中的膳食纤维和寡糖，以及蛋白质分解酵素，共同构成了守护肠道健康的强大武器。它们能迅速清除体内的有害代谢产物，有效预防大便秘结、结肠癌及动脉硬化，让肠道保持健康状态。
（六）心灵的滋润与舒缓猕猴桃果实中含有的肌醇，作为细胞内第二信使系统的重要前体，对于预防抑郁症具有显著效果。食用猕猴桃，为心灵带来滋润与舒缓，让心情更加愉悦。
（七）眼病的预防与守护随着年龄的增长，越来越多的成年人面临白内障的威胁。然而，猕猴桃中的植物化学成分叶黄素，能够在视网膜上堆积，为眼病预防提供有力支持。
（八）免疫力的提升猕猴桃被誉为一种免疫辅助剂，这得益于其丰富的VC含量以及强大的抗氧化能力。
（九）舒缓紧张与疲劳猕猴桃中富含的5-羟色胺，这种血管收缩剂对人体具有显著的镇静作用，能有效消除紧张与疲劳。
（十）维护人体健康猕猴桃是矿物质的宝库，特别是在高温天气里，它能帮助人体补充因体育锻炼而损失的电解质，从而维持身体的健康状态。
