一个女人是否过得精致只要看两个地方。

生活是否美满，就看她的脸上有多少岁月留下的痕迹。

而家庭的幸福，就看看她的厨房里，是否有她为家庭付出的心思和爱。

前几天，刚好一个朋友约我去家里小坐。

女主人一望就是知书达理的女性，虽然事先知道已经40多岁，但看皮肤容貌，还有身材仪态，却仿佛只有30出头。

屋子不算大，但布置得很舒服，看得出每样东西都是精心选择，不一定昂贵，却恰到好处的舒服顺手。

坐下以后，端上的并不是茶或者咖啡，而是两杯果汁一样的东西。

“这是什么？”我好奇的尝了一口，是清新的酸味，配合一点点甜，同时有发酵以后特有的气泡口感，非常爽口。

“这个不错，有点像巴黎水加上鲜榨的果汁。”我其实很好奇，从没喝过这样的东西。

“来我厨房里看看，你就知道了”女主人仿佛看穿了我的心思。

宽大的橱柜上，放着好几个透明的发酵桶，走近一看都泡着各种水果：猕猴桃、苹果、橙子、火龙果、山楂，还有胡萝卜、芹菜、山药这样的蔬菜。

桶上还有便利贴，一个个分别写着“补气养血”、“润肠通便”、“燃脂瘦身”、“健脾养胃”、“儿童发育”、“调理三高”。

“这是什么饮料，好漂亮。”我不由称赞。

“这可不是饮料，这叫鲜酿酵素，我自己做的。怎么样，味道不错吧“看得出来女主人有一点点得意。

“嗯，味道非常好，我再来一杯。”这更加勾起了我的好奇。

“每一桶都有它们自己的作用呢。”女主人轻抚着桶壁，娓娓道来：

“这个儿童发育的给儿子喝，他从前不好好吃饭，像个豆芽菜，喝这个以后吃饭香”

“这个调理三高的给我老公，他工作需要应酬，不少同事身体都出了问题，我可不想他把身体搞坏了。我公公血压也高，现在他们爷俩每天一起喝”

“这个润肠通便的是给我婆婆，她几十年的老便秘，喝这个特别舒服。”

“这个气血和瘦身的是给我自己的。”

“哎呀，刚才我就想说，你的气色身材看上去真好”我一下恍然大悟。

“前两年可真不是这样，脸色又暗又 ，月经也不准，一到这个季节手脚冰凉。现在你摸摸看”女主人亲切的拉住我的手，果然温润如玉。

望着她容光焕发，岁月几乎没有留下痕迹的面容，我不由得脱口而出：“姐姐你可真是懂生活，活得真精致。这水果我都是洗洗就吃了，真不知道水果蔬菜还能这么做，有这么多效果”

“一个女人是否活的精致,不是取决于物质,而是自己对生活的态度。把家人的健康照顾好，把自己的爱倾注到生活的细节，乐在其中呢。

再说这鲜酿酵素做起来一点都不麻烦，水果蔬菜切一切，几分钟就做好了，等三天就可以放在冰箱里慢慢喝，一桶能喝一个多月呢。”

听她一说，我也想学着做做这个鲜酿酵素了。

酵素这些年很热门，但大多都是工业生产的粉状和瓶装成品，我原来也喝过，味道总觉得怪怪的。这种精致的鲜酿酵素，还是 次见。

我查了一下， 营养师张老师，还在腾讯视频里有专题，教大家制作鲜酿酵素。她的营养课我在很多电视栏目里都听过呢。

回家后，我专门上网查询了一些资料，不看不知道，一看吓一跳，鲜酿酵素已经火上天了。腾讯视频里酵素达人张老师的教学视频点击量竟然有多万。

点视频跟张老师学做鲜酿酵素，必看。

普普通通的蔬菜和水果，做成鲜酿酵素以后，为什么就能排*养颜、调理慢性病了呢？

张老师在节目中说：这是因为蔬菜和水果，在31种酵素专用菌的转化下，发生了催化和酶化反应，短短三天就生成了数千种人体必需的活性酵素。

张老师特别强调：酵素是一种活性很高的物质，所以越新鲜的酵素，活性就越好，服用的体验当然好。

买来的成品酵素，不管多贵，都要经过高温灭菌处理，酵素活性已经大大损失。

而鲜酿酵素自己在家做，三天就成熟，正是含量 的阶段，每天喝到的都是活性含量十足， 限度保持了酵素的活性。

张老师参与整理的《鲜酿酵素制作手册》免费送给大家，只要按照配方，在家就能做出适合自己的排*养颜、调补气血的鲜酿酵素。

长按

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