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大家好，我是你们的小编，这段时间北方已经在飘着雪了。小编相信有不少朋友依旧坚持在减肥的第一战线上不肯退下，这是为什么呢。因为有很多小仙女都不想让自己在冬天穿着厚厚的衣服，显得那么臃肿。今天小编要告诉你们的减肥法很简单。就是超强 瓜鸡蛋减肥法！首先小编要和大家介绍一下什么是 瓜鸡蛋减肥法，顾名思义，就是一个月内，坚持每天用鸡蛋和 瓜作为主要食物，因为鸡蛋和 瓜都是减肥食物中不可缺少的食物，所以再怎么吃都不会发胖。身边的朋友已经用这个方法一个星期瘦了5斤了，所以小编必须要强推哦。下面小编就具体和大家讲讲具体怎么实施这个方法吧！第一周开始，早上吃一个鸡蛋或者水煮蛋，再搭配一根 瓜。中午吃一小盘 瓜凉菜和一个水煮蛋。晚上只吃一些 瓜就行。这样坚持一周，有利于大家清肠排*。像一些不长胖的水果大家可以放心吃，例如西红柿猕猴桃之类的水果，好吃又不长胖！你们值得拥有。第二周就可以在食谱中添加别的食物了。早上可以喝点牛奶或者酸奶，中午可以增加一份水果沙拉，注意香蕉除外哦。也可以搭配一些脂肪含量低的肉类，例如虾肉、鱼肉等。晚上除了吃 瓜，还可以自己做一份无油的蔬菜汤，又营养又能减肥，大家还在犹豫什么呢。那么问题来了，为什么 瓜鸡蛋减肥法能够让我们快速瘦下来呢，原理其实很简单。因为 瓜中含有大量的维生素C、胡萝卜素， 瓜的热量非常低，所含的糖量也极少。可是它的功效却不能忽视，能够消除我们的水肿，还能抑制黑色素的形成，美白我们的肌肤，想要变白的朋友们也不容错过哦！鸡蛋更不用说了，鸡蛋 里面含有一种叫做卵磷脂的乳化剂。可以让我们的脂肪胆固醇乳化成的颗粒，再从血管中排出来为机体所利用。所以说这种减肥方法是有科学依据的哦，想要减肥的朋友不妨试试哦！另外，肠胃不好的朋友就不要轻易尝试了，毕竟身体健康才是最重要的。大家一起来减肥吧！

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