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我国地大物博，就拿南方跟北方的冬天来说，天气都是不一样的。北方的冬天最明显的一个特点就是干，干燥的空气总是给人带来不适，如果是南方的人到北方来，都会因为不适应出现皮肤掉皮的情况。南方的冬天则是以潮湿为主，不会像北方一样还容易出现静电等非常干的情况。那居住在北方怎么办呢？应该如何补水防止干燥呢？冬天经常搓澡就可以补水吗？冬天虽然天气冷，但人也是需要清洁洗澡的。有的人在晚上脱衣服时候，会发现腿上有很多的小死皮，于是认为在洗澡的时候把这样的皮去掉之后就不会再起死皮，皮肤就会变得更为光滑了。如果你是这么想的就错了，北方人喜欢搓澡，而我们搓下去的也并非是全是死皮，还有沾染的灰尘、脱落的角质。如果用力搓澡，还容易把皮肤上的油脂搓掉，这层保护膜没有了，对人们护肤补水会更加不利。另外，在冬天洗澡不要洗很长时间，一般情况下10分钟到20分钟就可以了，超过这个时间，洗得越长越容易让皮肤干燥。冬天往身上抹牛奶、蛋清就可以补水？除了上面说的方法以外，还有的人创新了别的说法，如在冬天的时候会往身上抹牛奶、蛋清，认为这样就可以补水了。这个愿大家也不能实现了，牛奶的颜色虽然是白色的，但在皮肤上起不到这个作用。而人们的这种想法，大概也是“以形补形”罢了，跟这个机理一样的还有吃酱油，有的人说吃酱油会让皮肤变黑，这样的效果是起不到的。另外，有的人说牛奶中的蛋白质可以让皮肤变白，其实这也是不靠谱的，蛋白质不是小分子，它是一个大分子，并不能直接对皮肤产生直接的作用。与其用这样的方式，还不如直接喝牛奶呢，还有蛋清，我们在用的时候都会发现蛋清非常润滑，这样的食物用来外敷或者是抹在脸上，都不能起到补水的作用。如果我们要补水的话，每天每人喝够1.7L~1.8L水，平时可以吃点富含水的蔬菜水果，在蔬菜上可以选择冬瓜、白萝卜、生菜、 瓜，水果可以选择猕猴桃、甘蔗、柚子、草莓、石榴，吃进去的水分效果还是比较好的。

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