在很多人的印象中，阿胶滋阴补血很好，一般都是秋冬季节来用，那夏季吃阿胶会不会上火，阿胶有哪些吃法呢，如何辨别阿胶好坏，今天简单说一下。

夏天吃阿胶上火吗？

夏季暑热伤阴，容易引起肺燥，阿胶能够滋阴润燥，对于身体虚弱需要进补的人来讲，夏季吃阿胶也是没问题的，但是要注意这几点：

1.预防反胃：就像开头说的，有人吃阿胶恶心，反胃，不太习惯阿胶的味道，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况。

2.防消化不良：阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。尤其是脾胃功能不足者， 配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

3.注意用量：夏天吃阿胶要看个人的具体情况而定。即便是可以吃的人，夏天服用阿胶也不能像冬天一样，关键要减少用量，建议一次不要超过9克，出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。

4.注意搭配：在夏天服阿胶，需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。

阿胶有哪些吃法？

1.嘴里含化：阿胶可以直接放在嘴里含化，只是稍有气味，如果你能接受，这是最简单的吃法。

2.制成阿胶糕：这个应该是最常见，也是很多人最适合的方法了。制作一般是阿胶、核桃仁、黑芝麻、冰糖、 酒熬制。

3.加糖，蜂蜜冲服：将阿胶打成粉状，每次3-6克，加开水，在加入冰糖或蜂蜜即可。

4.阿胶鸡蛋汤，阿胶粥：阿胶用开水化开，鸡蛋调匀，煮成蛋花；或者和大米，小米，阿胶冰糖，一起熬粥喝也没问题。

5.阿胶煮红枣，炖肉都可以。

今天，小编和大家推荐这款阿胶糕。对于我们许多人来说都并不陌生，很多人就算没有吃过阿胶糕也多多少少听过它的作用。大家都知道，阿胶糕是女人的好闺蜜、好朋友，然而，阿胶糕并不是女人的专利，男人、老人、亚健康人群等不同群体都可以吃出不一样的健康哟！！接下来就跟小编一起来看看吧！

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