如果说女性朋友在冬季生宝宝的话，那么大多数的宝妈妈会都喜欢选择母乳喂养，因为在冬季呢母乳喂养还是不错的，毕竟天气没有那么炎热也不会大量出汗。那么在冬季，宝妈们需要给宝宝哺乳，所以说宝妈都需要吃什么水果好呢？

一般是需要以下这几种水果，接下来小编就给大家普及一下，有关于这方面的知识。

坐月子期间孕妈吃些什么水果比较好呢？这4种有助于宝宝的发育！

第一种就是香蕉，一般孕妈吃香蕉是有特别多好处的，除了可以补充孕妈孕期所需要的叶酸，吃吧，香蕉还有缓解孕妈情绪的作用。而且香蕉对宝宝的发育也是非常有好处的，特别是香蕉里面含有宝宝脑部发育所需要的一些微量元素，对于宝宝来说，嗯，在吃母乳的情况下，如果孕妈多吃一点香蕉的话，间接的宝宝也可以补充一些营养。但是需要注意的是香蕉不能够空腹吃的，而且一天也不要吃太多，吃一两根就好了。

第二种是猕猴桃，猕猴桃中呢的营养成分，我们都是知道的非常的多，特别是它里面含有的纤维素，而且呢它的1/3含量就是果胶了，对于皮和果肉直接接触的那些部分呢，就是果胶这些可以降低胆固醇浓度的，而且有预防心血管疾病的作用，对于猕猴桃来说它果实的含糖量是非常低的，而且它含酸量也非常的低，因为果肉中一些维生素也是非常高的，对于孕妈来说，每天吃一两个猕猴桃呢，可以起到稳定情绪的作用，而且对提高睡眠质量非常有好处，对自己和对宝宝都有很大的好处。

第三种就是苹果了，那么众所周知的苹果这种水果呢是对人们皮肤非常好的，而且有一天一苹果健康常伴我的说法，那么女性朋友在怀孕期间多吃一些苹果，可以使孩子童年得哮喘的几率大大降低，而且在怀孕期间多吃苹果的孕妇呢，我的皮肤也特别的好，一天吃一两个苹果，还可以满足孕妇体内对锌元素的需求。

第四种是柚子，那么柚子中含有的叶酸含量特别多，而且是天然叶酸，所以在孕妇妊娠期需要补充的叶酸呢，可以通过柚子来补充一下。而且也算是孕妇降低妊娠高血压，胎盘早剥这些一些症状的食物，对于预防胎儿患畸形大有作用。

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