梨：

甘、微酸，凉。生津止渴，清肺化痰。

脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良及产后妇女不宜食用。

橘：

甘、酸，平。理气和胃，润肺生津。

1、不宜与萝卜、牛奶同食；

2、不可多食，风寒咳嗽及有痰者不宜食。

柠檬：

甘、酸，凉。生津解渴，和胃安胎，化痰。

1、风寒咳嗽及有痰饮者，患有糖尿病患者不宜食；

2、胃酸过多者忌食。

芒果：

甘、酸，微寒。益胃，生津，止呕，止咳，利尿，活血通经。

1、不宜与大蒜同食；

2、皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食；

3、饱餐后禁食，过敏体质者不宜食用。

西瓜：

甘，寒。清热利尿，生津止渴，解暑，除烦，利小便。

1、脾胃虚寒或兼见便溏腹泻的病人不宜食；

2、中寒湿症者禁食。

荔枝：

甘、酸，温。养血健脾，行气消肿。

1、出血病患者、阴虚火旺体质者、妇女妊娠以及小儿均应忌食；

2、老年人便秘者、青春痘生疮者、伤风感冒或有急性炎症者，食用荔枝会加重病症。

香蕉：

甘，寒。清热，润肠，滑肠，润肺止咳，解酒 。

糖尿病患者、胃酸过多者、关节炎或肌肉疼痛患者忌食。香蕉性寒，含钠盐多，有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。

葡萄：

甘、酸，平。补气血，强筋骨，利小便。

阴虚内热、胃肠实热或痰热内蕴者慎食。葡萄可以补充维生素，不过孕妇还是要少吃，因为酸的东西吃太多可能会影响钙的吸收，而且葡萄寒糖高，会使肚中的羊水增多。

猕猴桃：

甘、酸，寒。解热，止渴，和胃消食，通淋。

1、脾胃虚寒者慎食；

2、猕猴桃与牛奶同食会出现腹胀、腹痛、腹泻。

菠萝：

甘、微涩，平。解热止渴，消食，祛湿。

菠萝不宜与鸡蛋一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

苹果：

甘、酸，凉。除烦，醒酒，益胃，生津。

1、溃疡性结肠炎者不宜生食；

2、苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质；

3、不宜多食，过量食用易致腹胀；

4、阳气不足者应少食或加温后食用。

桃：

甘、酸，温。生津，润肠，活血，消积，益气血，润肤色。

1、内热偏盛，易生疮疖，糖尿病患者不宜多吃，婴儿、孕妇、月经过多者忌食；

2、不宜常食，易生内热；

3、忌与甲鱼同食。

柚子：

甘、酸，寒。消食，化痰，醒酒。

1、脾虚便溏者慎食；

2、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

樱桃：

甘、酸，温。补脾益肾。

1、不宜多食，多食令人吐；

2、有溃疡症状者、上火者慎食；

3、糖尿病者忌食；

4、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

草莓：

甘、微酸，凉。清凉止渴，健胃消食。

痰湿内蕴、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

柿子：

甘、涩，凉。清热，润肺，生津，解 。

1、凡脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾等症，禁食鲜柿；

2、不宜与酸菜、黑枣、鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋、白酒、醋同食。

石榴：

甘、酸，温。止血，驱虫。

1、不宜与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食；

2、不宜多食，多食易伤肺损齿；

3、石榴皮有 ，食用时必须注意。

栗子：

甘、咸，平。益气健脾，补肾强筋，活血消肿，止血。

1、食积停滞、脘腹胀满痞闷者禁服；

2、糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食。

甘蔗：

甘，寒。清热生津，润燥和中，解 。

1、脾胃虚寒，痰温咳嗽者慎食；

2、甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。

葵花籽：

甘，平。透疹，止痢，透痈脓。

瓜子一次不宜吃的太多，以免上火、口舌生疮。

南瓜子：

甘，平。下乳，利水消肿，驱虫。

胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀满。

椰子：

甘、辛，平。补脾益肾，催乳，消疳杀虫。

体内热盛的人不宜吃椰子，糖尿病患者忌食。

李子：

甘、酸，平。清热，生津，消积。

不宜多食，脾胃虚弱者慎食。

枇杷：

甘、酸，凉。润肺下气，止渴。

脾虚虚寒者不宜多食。

香瓜：

甘，寒。清暑热，解烦渴，利小便。

1、出血及脾胃虚寒、腹胀便溏者禁食；

2、不宜与田螺、螃蟹等同食。

橙子：

酸，凉。降逆和胃，理气宽胸，消瘿，醒酒，解鱼蟹 。

水果、坚果类食材按照其寒、凉、温、热汇总

性平：橘子、葡萄、菠萝、栗子、葵花籽、南瓜子、椰子、李子；适合所有体质的人食用，但要注意其食用禁忌。

性凉：梨子、柠檬、苹果、草莓、柿子、枇杷；脾胃虚寒之人不宜多食。

性寒：芒果、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、甜瓜；脾胃虚寒之人慎食。

性温：荔枝、桃、樱桃、石榴；内热之人慎食。

利水：芒果、西瓜、菠萝、葡萄、南瓜子、甜瓜；可以帮助人祛湿，但是要注意其寒热，湿寒体质适合温性食物，湿热体质适合寒凉食物。