随着时间的推移，我们的身体中含有的*素会慢慢积累，这些*素大多是来自我们经常吃的东西，有些食物无法消化，就渐渐的堆积在身体中，空气中的*素也有可能污染我们的皮肤，里应外合就会导致我们患上皮肤病，总之要想身体健康，就必须要多排*，下面介绍几种排*食物，一起来看一下吧。

种是桃子，桃子非常的养生，特别是它含有的水分非常多，，对我们皮肤有很好的保护作用，预防外界*素侵入身体，使我们的皮肤变得更加水嫩，同时，桃子还可以帮助我们促进肠胃的健康，帮助肠胃将身体中的*素清理出去，慢慢的，脸上的痘痘也不见了，还可以帮助我们达到减肥的效果。

第二种是芹菜，芹菜是一种非常健康的食物，在夏天还有清热解*的能力，对于抵抗疾病和增加我们的抵抗力都是非常有效的，芹菜对胃还有帮助，可以是我们的胃变得更加有活力，从而达到减肥的效果，降低胆固醇，还可以抵御癌症侵犯身体。

第三种是葡萄，葡萄含水量非常的丰富，而且还含有大量的 和矿物质，不仅可以补充气血，还可以促进肠胃消化，把垃圾*素全部排出去，葡萄还有非常出色的抗衰老作用。第四种是猕猴桃，猕猴桃中的维生素C含量非常的多，可以有效的美白皮肤，是很多爱美女性的 。

任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！

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