-颛桥常春藤托育园-

每周食谱

4/18-4/24

受疫情影响，很多小区封闭式管理，大部分居民的生活物资主要由小区统一团购，当货品到达小区后，如何安全取货以及正确消*成为很多居民关心的话题。

然而物资与人员的流动带来的受益与风险并存，如何避免风险，我们为您准备了一份小贴士。

无接触式收货

1、配送员送至小区门口后，尽量避免当面交接，或者隔门对话，确认收货。

2、收货时戴好口罩和手套，鞋套塑料袋或者鞋套。

3、收货人数要控制，避免过多人参与造成聚集。

纸箱、物品外包装要消*

1、戴好口罩、手套。

2、使用消*剂喷洒消*，喷洒到外包装湿润，或使用消*湿巾擦拭消*外包装。

3、根据消*剂说明书，作用10-30分钟。

4、外包装拆除后，可直接丢进小区垃圾桶或门外，尽量避免带进室内。

5、回家脱去手套、口罩，按照“七步洗手法”在流动水下清洗双手。

6、进家门前脱鞋套对鞋底消*。

7、脱外套晾在阳台吹晒。

消*剂选择

建议选用以下几种消*剂：

-mg/L含氯消*液

-mg/L 化氯消*液

1%-3%

其他标明可消*物体表面的合格消*剂

注意，不建议使用酒精喷洒消*，因为容易发生燃烧等事故。

提醒：

1、配置化学消*剂需佩戴口罩、手套

2、在通风良好的环境下配置

3、根据使用说明书要求配置

4、消*剂勿与洁厕灵混用

没有消*剂的替代方法

1、不急需使用的物品可放在阳台等通风处一段时间再打开。

2、不怕晒的物品可在太阳下暴晒。

3、利用通风、紫外线自然消解，也能达到降低污染的效果。

米面粮油等外包装如何消*？

米面粮油一般都是自动化生产，本身受到污染的机会极小，只要对购买回家的米面粮油外包装消*即可，不立即食用的，可放在通风处一段时间。

不使用化学消*剂消*食物

蔬菜、水果、冷冻食品无需喷洒消*剂，否则会影响食品安全及口感，浸泡清洗或慢速水流冲洗，擦干储存即可。

常春藤托育园第五周健康营养菜谱新鲜出炉啦！我们一起来看看吧。

4月18日（周一）食谱

早餐

全麦面包、白煮蛋、

加餐：牛奶、橙子

午餐

鱼香肉丝、

蒜泥菠菜、

萝卜木耳肉排汤

午点：红枣粥+葱油花卷+香蕉

晚餐

干煎小 鱼、

粟米甜豆烩方腿

4月19日（周二）食谱

早餐

青菜荷包蛋面、碎果仁

加餐：豆浆、苹果

午餐

葱油青鱼丸、

炒什锦(土豆、胡萝卜、豆干、彩椒）

番茄蛋汤

午点：青菜粥+ 心山芋包+沙糖桔

晚餐

白菜香菇炒鸡丝、

珍珠豆腐（甜豆、粟米、胡萝卜、肉丝、木耳）

4月20日（周三）食谱

早餐

玉米烙、炖蛋

加餐：牛奶、猕猴桃

午餐

毛菜蘑菇胡萝卜鸡汤面、双色糯米甜饭

午点：荠菜肉糜粥+爆炒猪肝+草莓

晚餐

番茄牛腩丁、炒卷心菜

4月21日（周四）食谱

早餐

皮蛋瘦肉粥、马蹄枣泥糕、

加餐：牛奶、香蕉

午餐

蜜汁鸡中翅、青菜炒蘑菇、鲫鱼豆腐木耳汤

午点：自制培根卷+粟米粥+圣女果

晚餐

五彩芝士焗饭、生菜蛋汤

4月22日（周五）食谱

早餐

枸杞山药小米粥、

卷心菜牛肉小包、

白煮蛋、

加餐：牛奶、砂糖橘

午餐

五彩拌饭（牛肉虾仁彩椒洋葱土豆白芝麻）

马兰头炒香干、

罗宋汤（牛肉丝、卷心菜、土豆、番茄、番茄酱、洋葱、 油）

午点：培根卷+冰糖枸杞雪梨营养水+火龙果

晚餐

时蔬面（生菜、胡萝卜）

小紫薯

4月23日（周六）食谱

早餐

小切片面包、西汁牛排肉、煎蛋

加餐：牛奶、猕猴桃

午餐

美味大馄饨（荠菜、青菜、豆干、香菇、肉糜、胡萝卜）、

血白糯米甜饭

午点:自制蒸饺+冰糖水果银耳羹+雪梨

晚餐

山药肉饼炖蛋、什锦素三鲜

4月24日（周日）食谱

早餐

青菜粥、肉松卷、白煮蛋、

加餐：牛奶、苹果

午餐

咖喱牛肉（牛肉、青豆、胡萝卜、土豆）

草菇素肠木耳炒西兰花

午点：奶香核桃枣泥羹+香菇糯米烧卖+香蕉

晚餐

洋葱茄香煲鱼丸、冬笋炒塔菜

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