夏季到来，市面上有大量水果可以品尝到。对于处于成长发育中的宝宝来说，吃上美味爽口的水果是件健康有快乐的事情，但家长们要注意哦，并不是所有水果都适合宝宝吃。那么，夏季宝宝怎么挑水果吃才健康？不同体质宝宝吃水果有讲究气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。气虚的宝宝一般会体弱，脾虚就会表现为消化系统比较差。这类孩子如果吃寒冷的水果会使肠胃蠕动减缓，引起消化不良。所以肠胃功能不好的孩子想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不要一次性吃太多。虚寒宝宝：多吃温热水果。可以多吃荔枝、桂圆、番石榴、榴莲、桃子、杏子等温热水果，对于虚寒体质的孩子来说是很好的调节佳品。如果发烧中的孩子，或身体某处发炎的孩子，就不要吃温热的水果了。桂圆偏热，有高血压、心脏病的孩子空腹时不能吃。容易感冒的宝宝：深色水果可以治疗感冒。孩子多吃些深色水果可以预防伤风感冒。包括芒果、 杏、 桃等深色水果，这些含有丰富的维生素C，另外可以多吃枣类、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C能有效提高抵抗力，抗感冒。与其吃维生素C片来补充身体所需，不如直接吃水果更好。宝宝吃水果要不要吃皮？如果是表皮柔软的水果，像小番茄、桃子、葡萄、雪梨、苹果和杏等，连皮吃是最好的，不仅能保留营养物质，而且口感不错。在大多数可去皮的水果中，果皮和皮下物质的抗氧化成分是最高的，主要是经常接触阳光照射的原因。同时，外层部分也有较高的维生素和矿物质，所以洗干净直接放心吃是最好的哦。（本文来自：百度宝宝知道铠宝妈）————————世界很复杂，百度更懂你

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