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12道好喝美味的早餐粥，入口绵软香甜可口，每天好心情始于一碗粥一、蜂房粥食材20克蜂房,克水发大米,蜂蜜适量做法：1砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的蜂房。2盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟。3揭开盖，捞出蜂房。4倒入洗净的大米，拌匀。5再盖上盖，烧开后用小火煮约35分钟，至大米熟透。6揭开盖，搅拌均匀。7关火后盛出煮好的粥，装入碗中，加入少许蜂蜜调匀即可。二、止咳川贝雪梨梨粥做法：1、川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用2、雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用3、砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可三、生菜鱼丸粥用料白粥；鱼丸；生菜；香菜；盐做法鱼丸,生菜、香菜洗干净，生菜切丝，香菜切段，备用将白粥煮开，放入鱼丸小火煮5分钟至鱼丸熟透，放盐调味，不停搅拌，防止粘锅加入生菜丝最后放香菜，撒一点香油，即可四、苹果白米粥排*，美容，养颜！1、白米g洗净沥干，苹果1个洗净切片;锅中加水10杯煮开；2、放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;蜂蜜、葡萄干放入碗中；3、倒入滚烫的粥，拌匀即可五、菠萝粥主料：菠萝1个。配料：大米1杯，枸杞几粒。调料：冰糖少许，盐少许。制作方法：一：菠萝去皮切块，用淡盐水浸泡。二：枸杞洗净浸泡。三：锅中加入2倍于食材的水烧开，大米下锅小火煮20分钟。四：将菠萝放入锅中熬煮20分钟后放入枸杞，再焖5分钟即可。五：喜欢吃甜的朋友，可以再放点糖。六、板栗粥食材90克板栗肉,克水发大米,2克盐做法：1将洗好的板栗切片，切成条，再切碎。2把切好的板栗装入碗中，备用。3锅中注入适量清水，倒入板栗末。4盖上盖，用大火煮沸。5揭盖，下入水发好的大米，搅拌匀。6盖上盖，用小火煮30分钟至大米熟烂。7揭盖，加入适量盐，拌匀调味。8关火，盛出煮好的粥，装入碗中即可。七、谷本粥功效：改善肥胖，便秘，面上长斑，长痘，气色不好，黑眼圈等问题。材料：葛根5克，木瓜5克，红豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。做法：1：将葛根、木瓜等洗净2：红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时3：然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。八、文蛤干贝鲜虾粥用料文蛤克；红对虾克；干贝30克；大米克；生姜10克；小葱适量；盐1勺半；鸡精半小勺；白胡椒粉适量；白醋适量（或者柠檬汁）做法文蛤泡于清水中，隔5分钟换一次水，连换三次后，加少量盐，浸泡半日左右，使其吐尽泥沙，然后再换一次水，加入少量白醋或者柠檬汁，浸泡10-15分钟红对虾解冻干贝浸泡15分钟左右后洗净泥沙生姜、小葱切末,煮一大锅水，烧至沸腾将文蛤与对虾滤水后下入锅中煮至再次沸腾后，先将虾捞出，过水冲凉备用转小火再煮3分钟左右，待到文蛤尽数开口时，将文蛤捞出，过水冲凉备用将对虾剥出虾仁、文蛤取肉去壳、干贝滤干水分备用将锅中水倒掉，大米淘洗干净后加入10倍的水盖上锅盖，大火煮至沸腾加入干贝与姜末，搅拌均匀转中火，煮至粥变得有七成浓稠时，加入盐、鸡精、虾仁和文蛤肉，转大火再煮5分钟，一边煮一边不停用勺子搅拌煮至米粥变得有八九成浓稠时，关火，盛入碗中，表面撒上葱末和少量白胡椒粉，即可食用九、泥鳅粥食材克水发大米克泥鳅各少许姜丝、葱花2克盐做法：1把泥鳅装入碗中，加入少许盐，拌匀。2注入适量清水洗净，去除黏液，沥干水分，备用。3将泥鳅去除头尾，在清水里洗净，备用。4砂锅中注入适量清水烧热，倒入洗净的大米，撒上姜丝。5倒入洗净的泥鳅，拌匀。6盖上盖，煮开后用小火煮30分钟至食材熟透。7揭开锅盖，加入少许盐。8搅拌均匀，至食材入味。9关火后盛出煮好的粥，装入碗中，撒上葱花即可。十、金瓜小米粥用料小米；金瓜做法小米洗净加入适量的清水金瓜洗净切大块儿备用加入小米中放电磁炉开大火煮开开锅后用筷子搅拌一下后转入煲粥档等他自动关火后就可以吃了十一、红薯莲子粥材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆做法：1、红豆用水泡几小时时红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块2、所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火3、待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜或白糖十二、椰香水果黑米粥做法：1、黑米、糯米提前一个晚上用清水浸泡2、芒果去皮切丁3、将泡好的黑米和大米倒入压力锅中，加入适量清水4、将芒果核也放入锅中5、上汽后转小火压20分钟6、自然泄气后打开锅盖加入白糖搅拌至融化7、将黑米粥盛入碗中8、加入2大勺椰浆9、放上切好的芒果丁和猕猴桃丁即可

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