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秋季是丰收的季节，各种时令的水果正当时，给我们味蕾甜蜜体验的同时，又富含水分和维生素，美味又营养，老少皆宜！老人常说”应时而食“，简单讲就是尽量选用当季的食材，不仅口感最佳，而且营养最好。那么究竟哪些水果最适合秋冬季食用呢？下面推荐4种当季水果，喜欢的伙伴一定不要错过哟！第一种：雪梨推荐理由：秋冬天气干燥，不妨吃点润燥补水的雪梨，直接吃就很棒，也非常适合炖煮成甜汤，像冰糖炖雪梨、银耳莲子雪梨羹都非常适合秋冬季食用。每天来一碗，暖心暖胃。雪梨不仅适合炖煮成甜汤，还可以熬成秋梨膏，更可以做成秋梨棒棒糖，成为小朋友喜欢的健康零食，好吃不上火哟！第二种：石榴推荐理由：记得小时候，邻居家的石榴成熟了，总会送一些给孩童的我尝尝。石榴多籽，我最喜欢抓上一大把石榴籽，直接放进嘴里一起品尝。略微咀嚼一下，鲜甜的石榴在口腔爆汁，那感觉太治愈了！石榴好吃，切法很多人却不知道，其实最好的切法就是在顶部横切一刀，去掉石榴的“头部”，然后用刀纵向划上几道，吃的时候掰开即可。第三种：柚子推荐理由：秋天也正是吃柚子的季节，去皮剥肉，一口咬下，果汁在口腔炸裂，扎实而饱满。柚子富含丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素，好吃不上火哟。秋天的柚子又好吃又便宜，无论是白心蜜柚、红心蜜柚，都非常好吃，记得大学时经常与闺蜜分食一个柚子，水果好吃，回忆也更难忘。第四种：猕猴桃猕猴桃果肉细腻，可食用率高，成熟的猕猴桃剥皮就能吃，非常方便。猕猴桃的营养价值很高，特别是维生素C的含量很高，有“维C之王”的美誉。猕猴桃有红心、黄心、绿心之分，个人更喜欢红心猕猴桃，更甜颜值更高。猕猴桃除了直接吃，还可以拌酸奶，煮水果粥，美味营养，好吃不腻哟！猕猴桃一般都是硬果发货，可以与苹果、香蕉等一起扎入塑料袋，等待2-3天，感觉猕猴桃按下去有点软即可食用。

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